01
لماذا يستمر الإرهاق؟
الفرق بين التعب الناتج عن كثرة المسؤوليات والإرهاق المرتبط بالصراع الداخلي المستمر.
ويبينار مجاني مباشر
لماذا تشعر بالتعب والإرهاق من الداخل رغم أن حياتك تبدو مستقرة؟
لقاء عملي يساعدك على فهم مصادر الإرهاق الداخلي والصراعات النفسية الخفية، ويمنحك خطوات أولية لاستعادة الهدوء والاتزان.
المقاعد محدودة لضمان تجربة تفاعلية أفضل.
ماذا ستفهم خلال اللقاء؟
لن نقدم حلولًا سطحية أو شعارات تحفيزية، بل سنفهم ما يحدث داخلك ونحوّله إلى خطوات عملية قابلة للتطبيق.
02
الأجزاء المتصارعة داخلك
كيف يمكن لجزء أن يدفعك للإنجاز بينما يخاف جزء آخر من الفشل أو الرفض أو فقدان السيطرة.
03
دائرة الضغط والاستنزاف
كيف تتحول محاولة السيطرة على المشاعر إلى مزيد من التفكير واللوم والتأجيل والإجهاد.
04
خطوات أولية للاتزان
أدوات عملية تساعدك على تهدئة الاندفاع الداخلي وفهم احتياجاتك والتعامل معها بوعي أكبر.
قد يكون هذا اللقاء مناسبًا لك إذا كنت...
تبدو بخير أمام الآخرين لكنك مستنزف داخليًا
تفكر كثيرًا ولا تستطيع التوقف
تحمل مسؤوليات كثيرة دون مساحة لنفسك
تتأرجح بين الحماس والتأجيل
تبحث عن أدوات عملية وليست نصائح عامة
ب م
مع باسم ميخائيل
مستشار ومدرب في العلاقات والصحة النفسية، بخبرة تقارب 20 عامًا في الإرشاد والتدريب وتقديم الأدوات العملية لفهم الصراعات الداخلية ودعم التغيير السلوكي.
هذا اللقاء تعليمي وتوعوي، ولا يُعد بديلًا عن التشخيص أو العلاج النفسي أو الرعاية الطبية المتخصصة.